Dans etmek, insan vücuduna saymakla bitmeyecek kadar çok fayda sağlamaktadır. Hangi dans türü olursa olsun, fiziksel olarak hiçbir fayda görmediğini söyleyen, kendi bedeninden habersiz yaşıyor demektir. Zira dans etmenin faydaları, hem kişinin kendisi hem de çevresi tarafından kolaylıkla fark edilmektedir. Dans etmek öncelikle, kas ve eklem sisteminize faydalar sağlamaktadır. Fazla yağları yakar, vücudunuzu şekillendirir. Türüne göre göğüs, kalça, kol, bacak ve basenlerinizin görüntüsünü tamamen değiştirir. Doğru bir eğitim programı ile sizi bambaşka biri haline getirebilen dans, beyninizin endorfin adı verilen bir hormonu salgılamasını ve bu sayede kendinizi mutlu