Pole Dans, bilindiği üzere yüksek düzeyde enerji sarfedilmesine neden olan bir danstır. Direğin üzerinde asılı durmak, gerilme ve esneme hareketleri yaparak sarkmak, pek çok bünye için ağır egzersiz anlamına gelmektedir. Tam da bu sebepten ötürü, eğlenerek fazla kilolarından kurtulmak ve vücutlarını şekillendirmek isteyen bireyler, pole dans kurslarına daha fazla ilgi göstermeye başladılar. Pole Dans ile zayıflayın derken şaka yapmadığımızı da şu şekilde izah etmek mümkün. Özellikle kol ve sırt kaslarında yoğun harekete ve gerilmeye neden olan dersler esnasında, minimum 600 kalori yakmanız kaçınılmaz olacaktır. Evet, tek bir